Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2021
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53 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 26,51g | Prot: 58,82g | Carb: 184,11g.
Colazione: Granola Addict Regular Rolled Oat, Ceres Meses, Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Sunpride Banana, Promina Puffs Blueberry. Pranzo: Cap Cay Kuah, Uleg Sambal Ijo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Telur Asin. Cena: Safiya Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Sunpride Banana, Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Altro: Ubi Ungu Rebus, Edamame. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di azizah hakim
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