Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2021
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2637 kcal
|
Gras: 126,76g | Prot: 153,63g | Carb: 231,97g.
Colazione: Вкусвилл Печенье Сдобное Творожное, Гнёздово Ремесленный Шоколад Морская Соль, Вкусвилл Шоколадный Фондан, Pobeda 100% Charged Extra Dark Chocolate, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Мандарины, Инжир, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, MRM Veggie Meal Replacement, Мандарины, Сливы, Голубика, Виноград, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Now Omega-3, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Заливные Луга Молоко 2,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|