Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2021
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1744 kcal
|
Gras: 49,50g | Prot: 70,99g | Carb: 173,00g.
Colazione: Honey, Espresso Coffee, Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice. Pranzo: Smoked or Cured Ham, Lettuce, Grapefruit Juice, Flour Tortilla. Cena: White Table Wine , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Chop. Di più...
|
|
2687 kcal
|
Esercizio:
🚣 5Km - 20 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, 🚣 15km - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rowing Man
|