|
ödem olduğunu düşünüyorum
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 61,35g | Prot: 51,94g | Carb: 143,75g.
Colazione: Dut Kurusu, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nane, Tuz, Karabiber, Kekik (Kurutulmuş), Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Biber, Bal, Tereyağı, Nimet Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Lor Peyniri, Marul, Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Bal. Cena: Mandalina, Mandalina, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Lor Peyniri. Snacks/Altro: Yaşam Yağlı Gevrek, Serel Tahin Helvası Sade, Sade Kek. Di più...
|
|
1652 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Canto - 7 minuti, 10 dk karın - 18 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Cucinare - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cansu :)
|