Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2011
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 66,38g | Prot: 111,94g | Carb: 155,11g.
Colazione: slim fast 3-2-1 plan shake mix milk chocolate, skim milk. Pranzo: Almond Butter, chicken breast, rice. Cena: Mashed Potato (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookie, fudge petites. Di più...
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2436 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di evanstonmomcpa
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