|
3130 вчера шагов
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1141 kcal
|
Gras: 31,56g | Prot: 32,12g | Carb: 182,63g.
Colazione: ЯНТА Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Тыква. Pranzo: ЯНТА Молоко 3,2%, Пепси Пепси, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый 1 Сорт , Щи. Cena: ЯНТА Сметана 10%, Вареники с Картошкой. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Мария
Давай на карантине будем худеть и вкусно есть ?
Хочешь похудеть ? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
29 ott 21 da utente: ghiuhjjhhjjii
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Мария Genesis
|