Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2021
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 51,9 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 39,43g | Prot: 144,55g | Carb: 146,05g.
Colazione: Morangos, Abobrinha, Ovo, Nutrata Omega Ultra TG, Panco Pão de Forma Integral. Pranzo: Macarrão Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lowçucar Gelatina Zero de Morango. Snacks/Altro: Panco Pão de Forma Integral, Ovo, Nutrata Proto Crunch Bar. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di brufantini
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