Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 58,51g | Prot: 103,23g | Carb: 188,27g.
Colazione: Fortune Minyak Goreng Sawit, Tempe, Urap, Pisang, Pepaya. Pranzo: Uleg Sambal Terasi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng Sawit. Cena: Jahe, Teh Manis, Tahu Bacem, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cap Cay Kuah. Snacks/Altro: Pisang Goreng, Pepaya, Evolene Whey Protein Coklat. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asia Permata
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