Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2021
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 48,24g | Prot: 42,56g | Carb: 180,51g.
Colazione: Koffie, Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Aldi Hella Bewust Light, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod. Pranzo: Gekookt Ei, Lidl Kaiserbroodjes, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Kip Samurai Salade, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Aldi Yorkham. Cena: Delicieux Truffel Mayonaise, Kania Chilisaus, Olijfolie, Chef Select & You Groenteschnitzel, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Zoete Aardappel. Snacks/Altro: AH Appeltaart. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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