Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2021
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2601 kcal
|
Gras: 138,07g | Prot: 120,01g | Carb: 220,44g.
Colazione: Бахетле Шашлык из Семги Жареный , Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Новосибирская Шоколадная Фабрика Сибирский Сувенир (Кедровая Шишка), Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сметана Домашняя, Щавелевый Суп. Cena: Сыр Бри, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Бахетле Котлеты из Индейки Паровые, Пирожок с Грибами, Щавелевый Суп. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%, Пирожок с Грибами. Di più...
|
|
2167 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore e 9 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.v.chirkov1
|