Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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908 kcal
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Gras: 17,04g | Prot: 51,76g | Carb: 147,04g.
Colazione: Air. Pranzo: Bango Kecap Manis, Air, Bawang Merah, Garam Laut, Tempe, Air, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Cena: Saus Tiram, Garam, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Ikan Layang, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Nasi Jagung, Asam Jawa. Snacks/Altro: Kue Pukis. Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Storia del Peso di aprilia Gustiawan
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