Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3688 kcal
|
Gras: 151,07g | Prot: 141,03g | Carb: 350,83g.
Colazione: Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, BALKANIKA Запечённые Овощи на Гриле, Ариант Колбаса Филейная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Первый Вкус Сыр Адыгейский. Pranzo: Barrister Джин, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ариант Колбаса Филейная, Пекинская Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Суп Куриный с Рисом. Cena: Barrister Sloe Gin, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, Сыр Косичка, Грецкие Орехи, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Частная Пасека Мёд с Орехами, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Дыня, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Dove Молочный Шоколад, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Пирог Рыбный. Di più...
|
|
1794 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stasinold
|