Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2021
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2581 kcal
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Gras: 101,56g | Prot: 186,41g | Carb: 222,18g.
Colazione: Cebeci Lor Peynir, Yumurta Beyazı, Muz, Yumurta, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Söke Tam Buğday Unu, Sütaş Light Yoğurt. Pranzo: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Laktozsuz Süt, Peyman Çiğ Badem, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çerezya Ceviz İçi. Cena: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Sütaş Light Yoğurt. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrtdll
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