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no foco💪
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63 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 22,34g | Prot: 62,58g | Carb: 205,74g.
Colazione: Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Weetabix Weetabix Original, Babybel Mini Queijo Light, Regueifa. Pranzo: Queque Inglês, Café Expresso, Diospiro, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Montalva Bifinhos de Lombo. Snacks/Altro: Mistura de Frutos Secos, Maçãs Golden Delicious, Cappuccino. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lilocas1988
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