|
Günaydınnn
İnanamıyorum regl olmama rağmen tartıda azalma görüyorum
87 gün kaldı🎊✨
Başlangıç 28 Ekim==92.5
Bugün. 31 Ekim==91.7
|
91,7 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
958 kcal
|
Gras: 32,17g | Prot: 66,15g | Carb: 114,81g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Havuç, Salatalık, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Cena: Mercimek Çorbası, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Havuç, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Portakal, Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yeşil Çay. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|