|
Guten Morgen! Von April bis September habe ich geschafft -22 kg abzunehmen, aber jetzt wegen Medikamenten wieder Heißhunger und + 6 kg. Es war gestern ein Versuch mich mit Essen zu kontrollieren, aber der war nicht erfolgreich :(
Schauma mal was wird es heute Abend :)
Wunderschönen Tag an allen! Habt ihr schon Kostüme für Halloween vorbereitet? 👻🎃
|
106,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 46,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2384 kcal
|
Gras: 94,20g | Prot: 69,53g | Carb: 318,77g.
Colazione: Albona Knusper Plätzchen, Captains Tea 9-Kräuter Tee, Edeka Bio Dinkelbrot, Herzgut Weichkäse Champignon . Pranzo: Kluth Aprikosen Ungeschwefelt, Kluth Pflaumen Entsteint, Zucchini Bolognese, Berchtesgadener Land Sauerrahm. Cena: Metzgerfrisch Fleischpflanzerl, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Aldi Ei, Alete Butter Kekse . Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|