Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2021
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37,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 30,55g | Prot: 26,81g | Carb: 180,09g.
Colazione: Sidomuncul Kunyit Asam, Frisian Flag Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Cena: Roma Slai O'lai (1), Garuda Chocolatos Wafer Roll, Tempe teriyaki/saus tiram. Snacks/Altro: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. Di più...
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1358 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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