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Duh minggu kemarin kena stress 🤦, jam tidur morat-marit, males, nafsu makan bertambah olahraga cuma satu kali ... Bismillah ngatur mental lagi mulai minggu ini
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61 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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897 kcal
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Gras: 33,59g | Prot: 30,28g | Carb: 120,72g.
Colazione: Mie Ayam, Gula Merah, Semangka, Kapal Api Fresco Cappuccino. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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