Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 49,56g | Prot: 94,18g | Carb: 186,21g.
Colazione: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Good Food Чернослив без Косточки, Фундук Фундук Натуральный, Granola Lab Гранола Ягодная Формула . Pranzo: Петрушка, Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Barilla Pesto Alla Genovese, Красный Лук, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Укроп. Cena: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Fit Feel Клетчатка Яблочная, Fine Life Мёд Таежный, Урбеч Урбеч из Грецких Орехов , Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Termer Малина Сушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fine Life Мёд Таежный, Планета Витаминов Брусника, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|