Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2317 kcal
|
Gras: 67,39g | Prot: 149,85g | Carb: 287,90g.
Colazione: Haldiram's Namkeen, Milk (Whole Milk, Dry), Haldiram's Salted Peanuts, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Brown Bread, Sugar, Bananas, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Lipton Green Tea, Masoor Dal, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Aloo Sabzi, Pointed Gourd. Cena: Ching's Secret Red Chilli Sauce, Soyabean Momos, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , White Bread , Milk. Snacks/Altro: Chocolate Biscuit with Cream Filling, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Tea with Milk and Sugar. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|