Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2608 kcal
|
Gras: 101,93g | Prot: 201,64g | Carb: 229,47g.
Colazione: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Beyazı, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yumurta, Namet Hindi Füme, Muz, Cebeci Lor Peynir. Pranzo: Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Cebeci Lor Peynir, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Sütaş Light Yoğurt, Bulgur, Zeytinyağı. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrtdll
|