Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 53,19g | Prot: 74,80g | Carb: 113,65g.
Colazione: Snickers Mini Snickers, Goldähren Kürbiskernbrot, Avocado, Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch. Pranzo: Aldi Quarktasche, Lidl Quarktasche, Aldi Kaisergemüse, Gemischter Salat, Lidl Kabeljaufilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Milbona Gouda Light, Linessa Light Salami 1A, Spiegelei ohne Fett, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Di più...
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1793 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mandarin86
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