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Rehydration und Cheese-Crust-Pizza. :D Heute starte ich die einwöchige, Kittie-freundliche HSD. Wenn es gut läuft, hänge ich eventuell noch eine Woche dran.
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 27,83g | Prot: 135,10g | Carb: 59,91g.
Colazione: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kaffee, Ingwer, Zitronensaft. Pranzo: Andechser Natur Bio-Frischkäse Natur, Edeka Bio Blattspinat, Rote Paprika, Tomaten, Iglo Schlemmer-Filet Sonniges Gemüse, Äpfel, Rucola , Zwiebeln, Andechser Natur Bio Skyr, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Söbbeke Bio Joghurt. Cena: Tomaten, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel. Snacks/Altro: Zuegg Einfach Fruchtig Waldfrüchte, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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