Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 59,22g | Carb: 198,73g.
Colazione: Usus Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Apel Fuji, Telur Dadar. Pranzo: Ubi Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Lontong. Cena: Pempek, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sohun, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Ayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Pisang. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asia Permata
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