Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2011
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81 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 44,13g | Prot: 98,76g | Carb: 369,62g.
Colazione: oatibix, Bananas, 2% Fat Milk. Pranzo: Basmati and Thai Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Club Orange, Lighter than light, 2% Fat Milk, Bran Flakes, All-bran. Snacks/Altro: 2% Fat Milk, porage oats (old fashioned), Wholemeal Bap, Red Delicious Apples. Di più...
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3342 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di simpsonaj194
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