Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2014
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1670 kcal
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Gras: 86,72g | Prot: 123,09g | Carb: 103,14g.
Colazione: Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Mermeladas y Conservas, Flora Margarina, Leroux Achicoria. Pranzo: Kiwi, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Viking Queso Para Ensalada, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Brotes de Soja, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Abadejo (Pescado), Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aceite de Girasol, Tomates. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Portobello Belle
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