Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
|
79 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 65,18g | Prot: 101,78g | Carb: 119,32g.
Colazione: Грецкие Орехи, Курага, Мое Молоко 2,5%, Царь Геркулес. Pranzo: Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сыр, Яйцо, Болгарский Перец, Капуста, Bravolli Булгур, Куриная Грудка. Cena: Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Лук, Конина. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di binasik
|