Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 41,42g | Prot: 115,14g | Carb: 138,64g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Куриные Грудки (Запеченые), Нескафе Кофе 3В1 Латте. Pranzo: Мандарины, Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Киприно Сыр Лайт 15%. Cena: Watt-N Whey Protein Concentrate, Планета Витаминов Манго Кубиками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|