Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
|
67 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2471 kcal
|
Gras: 89,74g | Prot: 105,10g | Carb: 320,95g.
Colazione: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Extra Lean Minced Beef, Cooked Savoy Cabbage, Helga's Gluten Free Traditional White, Egg (Whole) , Avocado. Pranzo: Masterfoods Tomato Sauce Reduced Salt, Primo Pepperoni Salami, Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Coles Crinkle Cut Chips, John West Barramundi , Apple. Cena: Kikkoman Soy Sauce, Sugar, Ayam Oyster Sauce, Broccoli , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Pandaroo Thai Rice Noodles, Medjool Dates , Biscotti (Italian Sugar Cookie), So Good Unsweetened Almond Milk. Snacks/Altro: Ceres Organics Organic Seaweed, Kettle Original Salted Chips, Sweet William Chocolate Gluten & Dairy Free, Mango. Di più...
|
|
352 kcal
|
Esercizio:
Fitwalking - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivana123$
|