Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 40,18g | Prot: 53,60g | Carb: 164,47g.
Colazione: Gula Pasir, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Pranzo: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Nabati Siip Roasted Corn, Semangka, Semangka. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di irmaihwan
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