Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2358 kcal
|
Gras: 86,78g | Prot: 123,11g | Carb: 276,23g.
Colazione: Now Omega-3, Вкусвилл Десерт Тартюфо Шоколад, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, Голубика, Мандарины, Виноград, Сливы, Заливные Луга Молоко 2,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Киви, Pobeda 100% Charged Extra Dark Chocolate. Cena: Молочный Стиль Йогурт 2,5% Абрикос, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Вареное Яйцо, Хурма, Авокадо, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|