Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2586 kcal
|
Gras: 99,58g | Prot: 178,24g | Carb: 237,30g.
Colazione: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Laktozsuz Süt, Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem. Pranzo: Cebeci Lor Peynir, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu). Cena: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Sarıkılçık Pirinç, Hamsi Tava. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrtdll
|