Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
|
38 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
790 kcal
|
Gras: 19,79g | Prot: 26,37g | Carb: 130,04g.
Colazione: Indomaret Selai Coklat, HiLo Choco Hazelnut, Frisian Flag Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Cena: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Snacks/Altro: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. Di più...
|
|
1245 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saskia aulia rahman
|