Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
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61 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 65,09g | Prot: 91,24g | Carb: 200,05g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Huevo, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Pranzo: Hacendado Gambón, Mercadona 4 Quesos, Carrefour Macarrones, Sopa de Tomate (Preparada con Agua). Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Choví Salsa Kebab, Lechuga, Pan de Pita, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Snacks/Altro: Goya Tortolines, Hacendado Sándwich Jamón y Queso. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Guidare - 1 ora e 42 minuti, Doccia - 22 minuti, Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 4 ore e 51 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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