Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2014
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111,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 39,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 55,14g | Prot: 43,07g | Carb: 158,84g.
Colazione: Water, Sugared or Glazed Doughnuts. Pranzo: Tap Water, Bananas, Fresh & Easy Mayonnaise Lite, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, White Bread, Kraft Turkey Bologna. Cena: Refried Beans (Canned), Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Altro: Tangerine, Kirkland Signature Bottled Water, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Apples, Jiff Jif Almond Butter. Di più...
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3276 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danni97
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