Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
|
102,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1877 kcal
|
Gras: 73,09g | Prot: 100,20g | Carb: 206,50g.
Pre Colazione: Suco de Limão. Colazione: Dolce Gusto Café Au Lait, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Scala Queijo Minas Meia Cura, Sadia Peito de Peru, Sadia Salame Italiano Fatiado, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pranzo: Lacta Picolé Laka, Antarctica Soda Limonada, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata no Forno (Casca Consumida). Dopo Pranzo: Tirol Queijo Prato, Sadia Salame Italiano Fatiado, Wickbold Bisnaguinha, Dolce Gusto Café Lungo. Dopocena: Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Banana Nanica, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marcio Caparroz
|