Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2148 kcal
|
Gras: 83,95g | Prot: 75,06g | Carb: 274,43g.
Colazione: ВкусВилл Финики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный, Балтийский Берег Икра Имитированная Слабосолёная Красная, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Овсяноблин (на молоке/кефире). Pranzo: Медовик, Балтийский Берег Икра Имитированная Слабосолёная Красная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Гороховый суп с копченой голенью. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты-оладья из индейки, Увелка Ячневая Каша Отварная, ВкусВилл Сироп из Фиников. Snacks/Altro: Кекс банановый Фирменный, ВкусВилл Сироп из Фиников, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Кекс банановый Фирменный. Di più...
|
|
1576 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|