Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2515 kcal
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Gras: 72,95g | Prot: 133,84g | Carb: 319,80g.
Colazione: 삼립 달콤가득 단팥크림빵, 오리온 오그래놀라 단백질, Sanitarium Weet-Bix, NOW 브라질너트, 누티바 치아씨드, 이마트 장문볼락살, 피코크 저지방 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 신선애 닭가슴살, 사과 (껍질 제외). Pranzo: 롯데 국화빵 슈크림, 노브랜드 바삭 군만두, 흑미밥. Cena: 한돈 목심, 햇반 흑미밥. Snacks/Altro: 마이프로틴 육겹바 흑당밀크티. Di più...
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peso stabile
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