Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1050 kcal
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Gras: 39,58g | Prot: 65,64g | Carb: 101,66g.
Colazione: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , MEG Keju Serbaguna, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Tropical Minyak Goreng Tropical, Tempura Udang, Udang, La Fonte Spaghetti. Cena: BonCabe Level 15, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Fillet, Tahu. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dwiinoviyanti
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