Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 50,34g | Prot: 116,43g | Carb: 78,95g.
Colazione: Jamur Kancing, Apel (tanpa Kulit), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas, Selada, Bawang Bombay, Kopi (Bubuk Instan), Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur. Pranzo: Jamur Tiram, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bawang Putih, Bubuk Cabai, Cuka, Minyak Wijen, Minyak Ikan Salmon, Kubis, Daun Bawang, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu, Greenco Jamur Enoki, ABC Saus Sambal, Kokita Kokita Tauco. Cena: Ikan Bandeng, Shirataki Shirataki Rice. Snacks/Altro: Biokul Greek Yogurt, Mangga. Di più...
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1075 kcal
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Esercizio:
angkat berat - 1 ora, treadmill - 1 ora, Samsung Health - 22 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aquariusssss
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