Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 42,90g | Prot: 126,75g | Carb: 119,80g.
Colazione: Banana da Terra, Ovo (Inteiro), Mamão Formosa, Bauducco Torrada Multigrãos. Pranzo: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Abacaxi, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Taco, Carioca Feijão Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Veneza Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Snacks/Altro: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NathaliaMatos.19
|