Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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433 kcal
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Gras: 4,38g | Prot: 31,88g | Carb: 65,96g.
Colazione: Putih Telur. Pranzo: Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Dada Ayam, Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Pepaya, Pepaya. Di più...
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1804 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 32,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di air air
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