Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2014
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2422 kcal
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Gras: 108,58g | Prot: 83,56g | Carb: 281,32g.
Colazione: цикорий, молоко, сахар, Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вафли, Сгущенка, Чай с Сахаром, Даниссимо Творожок. Pranzo: Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Cena: Яблочный Пирог, Чай с Сахаром, Тефтели. Snacks/Altro: Сгущенка, Лента Пирог с Яблоками, Судак, Мандарины. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Spalare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kot_blevun
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