Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2609 kcal
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Gras: 100,70g | Prot: 191,69g | Carb: 231,47g.
Colazione: Cebeci Lor Peynir, Yumurta Beyazı, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Namet Hindi Füme, Muz, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Brokoli. Pranzo: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Laktozsuz Süt. Cena: Sarıkılçık Pirinç, Zeytinyağı, Sütaş Light Yoğurt, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrtdll
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