Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 17,62g | Prot: 37,49g | Carb: 185,64g.
Colazione: Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Кубаночка Томатная Паста, Barilla Паста. Cena: Кириешки Сухарики Baguet Сметана и Сыр, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное. Di più...
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1738 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SQL777
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