Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2052 kcal
|
Gras: 73,31g | Prot: 156,56g | Carb: 192,87g.
Colazione: Сливочное Масло, Лента Хлеб Фитнес, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Pranzo: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лепешка, Чай с Лимоном и Сахаром, Шашлык из Свинины, Мистер Салат Салат из Морской Капусты в Майонезе с Лососем, Картофель Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iva090875
|