Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 47,73g | Prot: 51,08g | Carb: 107,43g.
Colazione: Süt, Peyman Bahçeden Klasik Çiğ Karışık, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Süt. Cena: Zeytinyağı, Pirinç Lapası, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di crocus40
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