Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1345 kcal
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Gras: 33,75g | Prot: 52,33g | Carb: 208,09g.
Colazione: Wickbold Bisnaguinha Integral, União Açucar Cristal. Pranzo: Soya Óleo de Soja, Carne de Porco, Cenouras, Alho, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Cena: Beterrabas, Ovo Frito, Pão Francês, Repolho, Cenouras, Pepino (com Casca). Snacks/Altro: Danone Iogurte de Morango, Banana Prata. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
funcional - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ritade
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