Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 60,95g | Prot: 64,65g | Carb: 159,87g.
Colazione: Espresso Coffee, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie). Pranzo: Smoked or Cured Ham, Flour Tortilla, Lettuce. Cena: Pizza with Meat. Snacks/Altro: Milk, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie). Di più...
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2777 kcal
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Esercizio:
🚣 15km - 1 ora e 2 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, 🚣 5Km - 19 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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