Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 27,72g | Prot: 46,57g | Carb: 212,74g.
Colazione: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Udang Panggang, Biokul Yogurt, Roti Gandum Panggang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Jamur Kancing, Kong Kee Egg Tofu, Kubis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Altro: Kepala Djenggot Teh Hijau, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Gula Pasir, Saori Saos Tiram, Terung, Mentimun (dengan Kulit), Cumi-cumi, Roti Gandum, Pisang. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di andienreysamudera7
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